妊娠超初期とPMSの違いをわかりやすく解説

生理前になると体調や気分に変化が出る方は多く、妊娠超初期の症状とPMSの違いが分からず戸惑うことも少なくありません。どちらもホルモンの影響によって起こるため、症状が似ている点が多いのが特徴です。しかし、いくつかのポイントを意識することで、違いを考えるヒントになります。

妊娠超初期とはどの時期を指すのか

妊娠超初期とは、受精から着床が起こり、生理予定日を迎えるまでの時期を指すことが一般的です。この頃は妊娠週数でいうと妊娠3週から4週あたりにあたります。

体内では妊娠を維持するためのホルモン分泌が始まっていますが、まだ検査や診察でははっきり確認できない場合も多く、体調の変化だけが手がかりになる時期です。

PMSは月経前症候群とも呼ばれ、生理の数日前から心や体に不調が現れる状態です。生理が始まると症状が自然に軽減、または消えるのが大きな特徴です。

毎月ほぼ同じタイミングで同じような症状が出ることが多く、自分なりのパターンを把握している方も少なくありません。

妊娠超初期とPMSの症状が似ている理由は、どちらも女性ホルモンの変動が関係しているためです。胸の張り、眠気、だるさ、気分の落ち込みなどは、両方に共通して見られます。

そのため、症状だけで妊娠かPMSかを判断するのは難しく、経過を観察することが重要になります。

妊娠超初期に見られることがあるサインには、次のようなものがあります。

これらの症状は必ず現れるわけではなく、感じない人もいます。

PMSでは、精神面の変化が強く出ることが多い傾向があります。

これらの症状は、生理が始まると自然に軽減するのが特徴です。

妊娠超初期とPMSを見分ける一つの目安は、生理が来るかどうかです。PMSの場合は、生理開始とともに症状が落ち着きますが、妊娠している場合は症状が続いたり、変化したりすることがあります。

また、基礎体温をつけている場合、高温期が長く続いているかどうかも判断材料の一つになります。

妊娠の可能性が少しでもある場合は、飲酒や喫煙を控え、体をいたわる生活を心がけることが大切です。市販の妊娠検査薬は、生理予定日の1週間後以降に使用することで、より正確な結果が得られやすくなります。

不安が強い場合や体調に異変を感じた場合は、無理に自己判断せず、医療機関に相談することも選択肢の一つです。

妊娠超初期とPMSは症状が似ているため、見分けるのが難しい時期があります。どちらもホルモンの影響によるもので、個人差が大きいのが特徴です。

症状の経過や生理の有無、基礎体温などを参考にしながら、必要に応じて検査や受診を行うことで、不安を減らし安心につなげることができます。