妊娠と体の変化 妊娠中期に現れる体調の変化と注意点
妊娠中期にあたる16週〜27週は、比較的安定した時期とされていますが、体調の変化も多い時期です。妊娠中期に見られる症状や注意点、快適に過ごすためのポイントを解説します。
よりこママ
妊娠と体の変化 妊娠と体の変化 妊娠初期の症状と過ごし方のポイント
妊娠初期の症状にはどんなものがある？体調や心の変化を理解し、安心して過ごすための生活の工夫や注意点をまとめました。初めての妊娠でも不安を減らせるポイントを解説します。
妊娠中の暮らしと心のケア 妊活中の心のケア｜焦りと不安への対処法
妊活中の心のケアはとても大切。焦りや不安を感じやすい時期に、自分自身を守るための考え方や行動、パートナーとのコミュニケーション方法についてやさしく解説します。
制度・お金・社会との接点 不妊治療の基本と費用・保険の仕組み
不妊治療の基本的な流れ、種類、かかる費用や保険適用の条件をわかりやすく解説。不妊治療を考え始めた方に向けて、初めの一歩を支える情報をお届けします。
妊娠中の栄養・運動・セルフケア 男性側の妊活｜パートナーと取り組む妊娠準備
妊娠は女性だけのものではありません。男性側の妊活としてできること、精子の質を高める生活習慣、パートナーへのサポート方法など、ふたりで取り組む妊娠準備を紹介します。
妊娠中の栄養・運動・セルフケア 妊娠しづらい原因と医師に相談すべきタイミング
妊娠しづらいと感じたとき、どのような原因が考えられるのか、そして医師に相談すべきタイミングについて詳しく解説。妊活中の不安に寄り添いながら、適切な一歩を後押しします。
妊娠中の栄養・運動・セルフケア 基礎体温の測り方と排卵日の正確な予測法
妊活の基本ともいえる基礎体温の測り方と、排卵日を正確に予測するためのポイントを解説。グラフの見方や注意点、よくある疑問にもわかりやすく答えます。
妊娠中の栄養・運動・セルフケア 妊活中におすすめの栄養素とサプリメントガイド
妊活中に必要な栄養素と、補助的に役立つサプリメントを詳しく解説。妊娠を望む方に向けて、日常で意識すべきポイントと注意点をわかりやすくまとめました。
妊娠中の栄養・運動・セルフケア 妊娠しやすい体をつくるための生活習慣とは？
妊娠しやすい体をつくるには、日々の生活習慣の見直しがカギ。食事・運動・睡眠・ストレス管理など、妊活に効果的なポイントをわかりやすく解説します。
出産準備 妊娠中の食事で気を付けること｜おすすめの栄養素と食事例
妊娠中は、お母さんと赤ちゃんの健康を守るために、食生活が特に重要になります。適切な栄養を摂取することで、胎児の成長をサポートし、妊娠期間中の健康を維持することができます。しかし、どのような食品を選び、何を避けるべきか迷うことも多いでしょう。...